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Beckenboden-Trainingskurs mit Josefa Fasching

Schwerpunkt sind ein aufbauendes Training, das ohne großen Aufwand im Alltag praktiziert werden kann, sanfte Yogaübungen zur Stärkung der Beckenboden-Muskulatur, nützliche Tipps für Alltag und Sport und Entspannungseinheiten.

Zur Kräftigung der Beckenboden-Muskulatur. Besonders nach Geburten, bei Problemen wie Blasenschwäche, Inkontinenz, Gebärmuttersenkung. 

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Beckenboden-Trainingskurs